записались мы в такую школу. это 3-х мес курс. в него входят 2 групповые лекции, составление индивидуальной программы закаливания, неограниченное посещения педиатра (в эти 3 мес) и 2 приема у иммунолога-аллерголога.
сходила на 2 лекции. даже на диктофон записала.
хочу поделиться инфой, может кому интересно будет.
итак, нужно провезти сначала температурные пробы у ребенка.
на сухого ребенка выливаете тазик теплой воды. именно тазик, а не ковшик. голова должна всегда оставаться сухой!!! и смотрим реакцию: появился озноб или нет. (в идеале- не должно)
на второй день повторяем, только воду делаем уже прохладной. и снова смотрим реакцию.
на третий день купаем в теплой воде (прогреваемся) и выливаем в конце тазик с водой комнатной температуры (например, утром налить для вечера)
самый идеальный вариант: когда во всех трех случаях озноба не было. мы провели только 2 пока — реакция хорошая
бывает еще вариант с нетипичной реакцией организма, кот. остро нуждается в закаливании. если при теплой воде — уже озноб. то проводится следующий тест: протирать спину влажной рукой смоченной в теплой воде. бывает, что даже от такого детей знобит.
для каждого типа подбирается своя схема дальнейшая.
Кому интересна эта тема могу рассказать про методику контрастного закаливания ног, а также про закаливание горла. мы их уже начали применять. и я, вместе с сыном)
про закаливание горла расскажи, пожалуйста!
нам или вам?
а))) просто вы написали что уже пробовали тёпленькой обливаться). я вот думаю насчёт ножек) рисково как то нам наверно))) попробую вначале не очень горячей и не очень холодной. или так нельзя?
краснокамск очень далеко от нас к сожалению( мы на вышке 2 живём
и ездите на автобусе?
Мне очень интересна эта тема
мои сразу любили купаться в холодной воде, градусов 30, ну и голые в квартире
пиши, интересно и про аллерголога иммунолога, буду читать
спасибо! мне вот интересно у кого дети часто бронхитом болеют, закаливать вообще можно?
интересно
прикольно. жду про горло!