Купить проростки пшеницы- прекрасно помогают от изжоги, запоров слабой перистальтики и недостатка витаминов группы «В».
Я так спасалась во время второй беременности. Только не перебарщивать с дозами. Еть по рецепту. А продается в супермаркетах. В отделах здоровой пищи.
Если нет- сходить на базар, там должны продавать пшено для кур (и не смейтесь), только спросить живое оно или обработанное- надо живое.
Придешь домой бывало, промоешь- не много на раз, в 2-3 слоя на мелкую круглую тарелку. Насыпешь, разровняешь и зальешь водой. И накрыть обязательно тряпочкой, которая дышит или другой тарелкой- через день-два из них ростки вылезут, до 3-миллиметров.Проростают только в темноте.
Вот эту массу на мясорубку – станет липковатая (слеплю из нее оладушки) и обжарю слегка на постном масле – не как блины, чуть-чуть- вот тебе и группа всех витаминов В и проростки.
Едим каждый день хотя бы по 2 раза. И пройдет любая изжога изи запор.
У меня эти оладушки вся семья просит. И тарелок я делаю по две каждый день, пока первую порцию съедим- вторая на подходе. И не долго и вкусно и очень в тему для любого огранизма. А когда лень делать оладушки или опять куда-то запропастилась мясорубка, я кидаю проростки (горсть) в суп. Но после того как выключу. ТОже вкусно и полезно.