диета после родов от лопез

Секрет стройности Дженнифер Лопес: диета знаменитости

Дженнифер Лопез является одной из самых красивых женщин нашего времени. Обладающая нестандартной фигуры, она помогла миллионам женщин поверить в свою красоту.

Однако несмотря на пышные ягодицы, остальные части тела у Лопез всегда в идеальном состоянии. Этим она обязана регулярным занятиям спортом, а также специальному режиму питания.

Первый завтрак

Половина небольшой дыни с творогом или овсянкой на молоке.

Второй завтрак

Стакан йогурта, 150 граммов мюсли или молочный коктейль.

Обед

Индейка, креветочный салат, вырезка, устрицы или сырные латиноамериканские блинчики с салатом (Лопес, пуэрториканка по происхождению, обожает блюда национальной кухни).

Полдник

Молочный коктейль, йогурт или яблоко.

Ужин

Морепродукты с рисом и салатом, либо жаренное мясо с грибами и тушеной брокколи, либо омары и устрицы.