Написать
сообщение
Пригласить
в друзья
Принять
приглашение
Удалить из
черного
списка
Удалить
из друзей
Отозвать
приглашение
Отказаться
отприглашения
Сделать лучшей
подругой
Убрать из лучших
подруг
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-УдэПланирует
Журнал

Худею, дайте совет, что делаю не так?

Как я уже писала, решила активно за себя взяться…

тренирую себя, начинаю, питаться по часам и соблюдаю интервал мин 3 часа… с понедельника попробую на магги сестьСейчас не ем сладкого, мучного, жареного, жирного, не пересаливаю, ем маленькими порциями, по системе пп...

Занимаюсь, честно очень много, по сравнению с тем что было) Фитнес тренировка онлайн 45минут, подбор комплекса на разные части тела… далось мне это не легко и не с первого разаПомимо этого делаю утреннюю зарядку 10-15мин, тоже с онлайн тренером… И приседания, подкачаю ноги и попу, начала с 50 и прибавляю каждый день 10, вчера было уже 90, не так это и тяжело, даже ноги на утро не болят))))

делаю массаж несколько раз в день, с серией фитнес боди, прямо аж кожа болит...

НО вся моя беда в том, что я еще ни на 1 кг не похуделатак печально, прямо руки опускаются… Но жить так больше нельзя я буду бороться, ненавижу свое пузо огромное просто...

Что я делаю не так?

Мне нравится!
В закладки
Просмотров: 201
Отметок «Нравится!»: 0
Комментариев: 32
10 Январь 2014
Сообщить модератору
NadinAlex Улан-Удэ
Статус при создании записи:
Планирует
Добавить комментарий
Комментарии (32)
МамаДараХаяМой ребенок — мои крылья за спиной, Мой ребенок— мои звезды над землей. Мой ребенок — моя радость, жизнь моя.Мой ребенок— ты богатство для меня. Ганно́вер
ого...

я за неделю, после НГ, уже 3 кг скинула, придерживаясь ПП

а сколько вы уже так занимаетесь собой?
# 04:08 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
так активно неделю, лишних кг очень много, должно быстро все уходить..
# 04:28 | 10 Янв 14
МамаДараХаяМой ребенок — мои крылья за спиной, Мой ребенок— мои звезды над землей. Мой ребенок — моя радость, жизнь моя.Мой ребенок— ты богатство для меня. Ганно́вер
воды простой сколько выпиваете в сутки?
# 04:30 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
просто воды литра 1,5, пью обычно воду с лимоном
# 04:33 | 10 Янв 14
МамаДараХаяМой ребенок — мои крылья за спиной, Мой ребенок— мои звезды над землей. Мой ребенок — моя радость, жизнь моя.Мой ребенок— ты богатство для меня. Ганно́вер
может дело в ГВ?
я когда кормила, то ни грамма не скидывала
# 04:34 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
да, мы на гв еще, просто столько спорта, а результата совсем нет
# 04:36 | 10 Янв 14
МамаДараХаяМой ребенок — мои крылья за спиной, Мой ребенок— мои звезды над землей. Мой ребенок — моя радость, жизнь моя.Мой ребенок— ты богатство для меня. Ганно́вер
при ГВ гормоны вообще себя интересно ведут,
так что не отчаивайтесь)
закончите кормить и кг, может быть, сами уйдут
# 04:38 | 10 Янв 14
юлия Выродова Хабаровск
Планирует

ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ ЖРАКАТЬ. ДО ОБЕДА МОЖНО И ЖАРЕННОГО И СЛАДКОГО ПОЗВОЛИТЬ, ТАК КАК ПОТОМ УЙДЕТЕ С ДИЕТЫ ВСЕ РАВНО НАЧНЕТЕ КУШАТЬ ЭТО.Я НА СКАКАЛКЕ ПРЫГАЮ УХОДИТ ВСЕ ПОТИХОЙ. И МАССАЖ ТОЛЬКО ЛЕНЮСЬ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ДЕЛАЮ!!! Я ТАК УЖЕ ПОЛ ГОДА НО СЕЙЧАС УЖЕ ВСТАЛ КОЛОМ ВЕС. БЫЛА В ОБЩЕМ 79 СЕЙЧАС 67-67,500.

# 04:10 | 10 Янв 14
ПисакаI don't feel so bad... Москва
10 недель
Не садитесь на магги, желудок испортите! Оставайтесь на пп и спорт и все уйдет за месяц-два
# 04:14 | 10 Янв 14
светланаПрежде,ЧемУчитьМеняЖизни,ПредъявитеСвойСертификатИДЕАЛЬНОСТИ Жуковский

может диета не подходит? или с гормонами что-то не то? лучше к врачам обратитесь, они подскажут.

# 04:19 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
гормоны возможно шалят тк мы еще на гв
# 04:29 | 10 Янв 14
Светлана Самара
Может у вас объемы уходят? При такой физ нагрузки жир уходит, а мышечная масса увеличивается.
# 04:20 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
надеюсь) живот подтянулся мне, кажется))) может просто кажется) объемы я не измеряла…
# 04:32 | 10 Янв 14
Эльвирамечтаю о розовой линеечке) Улан-Удэ
Планирует
Попробуй джилиан, я на ней худела, через три занятия -1 кг
# 04:29 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
ну там очень тяжко, меня на минут 5 хватает, я думаю там подготовка получше нужна, чем у меня)
# 04:30 | 10 Янв 14
Эльвирамечтаю о розовой линеечке) Улан-Удэ
Планирует

поверь, через пару занятий ты уже все сможешь делать. я первый раз тоже помирала. но блин наскакалась там до дикой боли в колене, сейчас в поиске упражений не столь активных. Но там реально потеешь худеешь)))) так что если коленки не болят то смело можно начинать)

# 05:18 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
http://www.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w вот комплекс «фитнес 10 минут» называется)))) 10 минут на каждую часть тела) попробуй там полегче и все мышцы работают)
# 05:47 | 10 Янв 14
Elena AneleДепрессия, грусть, одиночество, отчаянье... ВЫ КТО ТАКИЕ? ДАВАЙ ДО СВИДАНИЯ!!! Улан-Удэ

мне Г сказала, пока ребенку 1.5 года не исполнится, смысла худеть нет. из-за гормонов вес может скакать туда-сюда. тем более при гв. продолжай заниматься, хотя бы тело будет в тонусе. а на живот я бы посоветовала массаж.

# 05:51 | 10 Янв 14
NadinAlex3300, 51 см вот оно счастье! Улан-Удэ
Планирует
да, массаж делаю пока руки не устанут))) чуть позже опять, мне кажется, что живот подтянулся, хотя может просто кажется)))
# 05:59 | 10 Янв 14
Натальямоя маленькая вселенная Улан-Удэ

мне кажется надо сначала вес скинуть а потом спортом заниматься, а то когда спортом занимаетесь, мышечная масса растет. поменьше есть и вода лишняя уйдет, а потом остатки спортом добивать. попробуйте бодифлексом позаниматься, мне помогает.

# 07:49 | 10 Янв 14
Валерия Мальцева))))))))))))))))))))))) Улан-Удэ
Планирует

Мы тоже на ГВ, но я после НГ 2кг скинула и это при том, что я только приседаю и в лежачем положении поднимаю ноги вверх)))

# 08:44 | 10 Янв 14
Дарима ТогоноваI'm so happy! Улан-Удэ

может из-за гв? мне кажется, пока кормить не закончишь, так и будет вес на месте, но ты продолжай! мышцы в тонусе будут зато и после гв легче будет)))

# 09:44 | 10 Янв 14
Добавить комментарий
Новый комментарий
12
   
Спасибо, Ваше сообщение
будет рассмотрено.