Поясница не выдерживает нагрузки – люмбалгия позвоночника

Вторую неделю мучаюсь с болями в правой части поясницы. Передвигаюсь с трудом, боли до слёз!!! Муж отвёз сегодня в больницу, поставили Ds «Люмбалгия пояснично-крестцового отдела позвоночника», т.е. из-за нагрузки на позвоночник некие смещения в нём произошли. Терапевт сказала, после родов всё пройдёт, это частое явление, и недавно одну беременную даже на носилках принесли – совсем не могла ходить.
Это всё ладно, выяснили что со мной. Встал вопрос лечения ну или хотя бы способа уменьшения боли, всё-таки месяц еще так страдать не хочется!
Терапевт эта, видимо, сотрудничает с какой-то фирмой, т.к. лекарства, прописанные мне ею я не нашла в близлежайших аптеках, а она посоветовала съездить в одно место, там купить, даже скидку мне дала. Но эти её «лекарства» – полный гон! Одна из фармацевтов сказала, что она мне БАДы навыписывала, с кальцием в основном. А я вот только курс Кальцемина пропила, творог и молоко каждый день. И еще сказала мне купить Аппликатор Ляпко, он 1500-2000руб стоит. А у меня есть аппликатор Кузнецова, если кто знает, но якобы это уже прошлый век. Часто лежу на этих «иголках», как-то не помогает:(
Вобщем толку от её рецепта 0. Девочки, может у кого тоже были такие проблемы, чем лечили, что помогло? Спасибо!!!!!