Нуждаются ли в гимнастике грудные дети? Как подобрать хороший комплекс утренней гимнастики детям?
Гимнастика младенцам нравится как одна из форм общения, ведь пока идет гимнастика грудные дети ощущают тесный телесный контакт: глаза в глаза с мамой, кожа к коже. А вообще гимнастика грудных детей до года должна проходить каждый день: она развивает мышцы и суставы, вырабатывает у ребенка правильные, рациональные стереотипы движения. Мы занимаемся несколько раз в день понемногу. То на мяче, то летаем за ручки-ножки, а с утра обязательно комплекс утренней гимнастики детям, совмещенный с массажем.
Итак, гимнастика младенцам как она есть. Лучше, если после кормления уже прошло какое-то время. Проветрили комнату, раздели малыша. Ножками делаем велосипедик – 5-6 раз, прижимаем обе ноги к животику и выпрямляем – 5-6 раз. Складываем ноги в лягушечку и хлопаем ступнями друг о друга: на уровне талии и чуть повыше, у шеи. Руками обнимаем себя, то одна ручка сверху, то другая. Поднимаем руки и опускаем их вдоль тела. Сгибаем в локтях. После 6 месяцев добавляем круговые движения руками в обе стороны по 3-4 раза. Тренируем перевороты.
Гимнастика грудных детей на шаре хороша тем, что заставляют работать вестибулярный аппарат, а также задействуют все мышцы, ведь малышу необходимо удерживаться на мяче. Начинать можно с простых упражнений. Чуть попружинить мяч, на котором лежит ребенок. Покатать, держа малыша за ножки или за ручки, или за ножку и ручку. Подобная растяжка способствует глубокому расслаблению — освобождает суставы, сухожилия. Ребенок будет спокоен, расслаблен и доволен. Когда малыш подрастет, можно попробовать дотягиваться до игрушки, учить малыша садиться и переворачиваться.
Есть ещё динамическая гимнастика, грудные дети её на ура воспринимают. Нам она нравится больше всего. Упражнение с повисанием открывает новый мир для малыша, привыкшего изучать всё из положения лежа. Мы учились делать основные упражнения с тренером – Леонидом Китаевым, одним из авторов книги «Экология младенчества», где подробно рассказано про все упражнения динамической гимнастики. Агата обожает летать «каруселькой» и «солнышком», радостно хохочет, когда я раскачиваю ее «обезьянкой» из стороны в сторону.
Москва
. И "обезьянки-карусельки" тоже были любимыми.