x

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Наверх
Написать
сообщение
Пригласить
в друзья
Принять
приглашение
Удалить из
черного
списка
Удалить
из друзей
Отозвать
приглашение
Отказаться
отприглашения
Сделать лучшей
подругой
Убрать из лучших
подруг
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Журнал

Девки,думала подохну!1 занятие с Джил Для всех

Ой, решила привести себя в порядок.

За последние 3 года и 2х родов поправилась на 10 кг в общей сложности!!!

Начала с занятия в 45 минут «Сбрось лишнее»

Ооооой! Через 20 минут я поняла что никогда в жизни больше не буду жрать, чтоб потом не испытывать эти мучения!

По рекомендациям занималась в кросовках-через 30 минут скинула их и сырые носки!

Когда дошла до упражнений на полу со спины на живот перекатывалась как тюлень-сил больше не было!

Честно от и до всей программы не выполнила-но если не могла делать какое либо упражнение, то не стояла на месте, а делала что то полегче(бег на месте, приседания, отжимания)

Короче: когда я потом пошла в горячую ванну все болело и я не могла тупо перекинуть ногу через ванну-я перевалилась туда!!!

Все адски болит.

Пы, Сы, Вопрос-сколько раз в неделю нужно заниматься, каждый день?

Мне нравится!
В закладки
Просмотров: 274
Отметок «Нравится!»: 0
Комментариев: 48
21 Сентябрь 2013
Сообщить модератору
МУЛЬТИК Москва
МУЛЬТИК Москва
Статус при создании записи:
Добавить комментарий
Комментарии (48)
Влада Москва
Планирует

Я тоже помираю от её занятий:)))) Тоже потом много чего болит — в освновном попа и ноги.

# 16:58 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
А ты давно занимаешься с ней? И как часто?
# 16:59 | 21 Сен 13
Влада Москва
Планирует

Я периодами в спорте:) Я могу 2-3 месяца 3 раза в неделю заниматься, всё прекрасно. потом перерыв 3 месяца, и снова увлечься спортом, и всё болит как в первый раз)))

Сейчас на марафоне с Булочкой. Вот 2 дня отпрыгала с Джилл «Нет проблемным зонам» и «Плоский живот за 6 недель». Сегодня месячные пришли, лежу помираю. Короче, на 30-ой минуте упражнений я просто считаю секунды каждог оупражнения, тк тяжело и хочется все бросить. Выдерживаю не более 40 минут пыток:)

# 17:01 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Я почему спросила-я видела тебя 10 марта 12 года и недавние фото-небо и земля! Поэтому спросила как часто скачешь :))
# 17:17 | 21 Сен 13
Влада Москва
Планирует

Да ладно небо и земля! вес тот же:) он у меня как стоял на 63-64, так и стоит.

# 17:20 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Ну стройней стала точно!
# 17:32 | 21 Сен 13
Кусь Тюмень

вы сурово начали))))

# 16:58 | 21 Сен 13
Надежда Кан)))) Ташкент
ого как вы все описали страшно что аж разхотелось иди в спротзал!
# 16:59 | 21 Сен 13
diMARE Краснознаменск
начинать лучше с 30-дневки)))
Я занимаюсь каждый день. Раз в неделю выходной по расписанию (я сейчас на Революции тела)… Мне ужасно нравится))) Тоже мокрая вечно, семь потом сходит
# 16:59 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Да там вроде гантельки нужны, а я в вязи с погодой выбраться до порт магаза не могу, вот и начала с этой программой.

Кстати гантельки какого веса нужны?

# 17:03 | 21 Сен 13
diMARE Краснознаменск
я взяла на полтора кило, нормуль) сейчас еще купила на 3 для упражнений, где нужны потяжелее
# 17:06 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
я начинала без них, вместо бутылки по0,5мл с мокрым песком, итог 1,5кг. Сейчас 2кг гантели.если качать мышцы нужно, увеличивайте вес
# 17:07 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
аналогично! Закончила 30дневку, сейчас прошла половину революции. Шикарно нравится
# 17:06 | 21 Сен 13
diMARE Краснознаменск
я тоже как раз половину. Вчера была первый раз 7 тренировка, я чуть не сдохла
# 17:09 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
а у меня 8 вчера была-шикарно:-) болят руки и попа, класс:-)
# 17:15 | 21 Сен 13
Аннет Москва
Тоже охота
# 17:01 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
советую начать с программы стройная фигура за 30дней. Она для новичков и нагрузка медленно увеличивается. А уж потом остальные программы. Я прошла ее и спокойно перешла на революцию. Первые 4 дня тяжело, потом легко. Но объемы шикарно ушли. Пример в моем журнале, если интересно
# 17:02 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Очень интересно.

А гантельки какого веса используешь?

# 17:04 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
были 1,5. Сейчас 2кг, но уже мало мне.надо больше брать. Занимаюсь вот уже почти 3мес. Нравится очень.главное результат есть. Вот результат baby.ru/post/view/200995159-126261
# 17:11 | 21 Сен 13
ЕленаНе принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес. @ Будда Москва

лучше начинать с 30дневного курса, там хоть постепенно нагрузка дается

# 17:05 | 21 Сен 13
Аня СусликХочешь есть - попей Москва

Надо тоже попробовать, но проблема в том, что меня дома не бывает(

# 17:19 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень
я занимаюсь ночью, когда всех уложу спать:-)
# 17:21 | 21 Сен 13
Аня СусликХочешь есть - попей Москва

а потом нормально засыпаете?

# 17:27 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень

я сова, поэтому нормально

в 23 начинаю, к полуночи заканчиваю (просто после Джил еще делаю 5-6 подходов приседаний по 20раз с передыхом), а к 2-3 спать как убитая))

# 23:02 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Ой, мля-я же скачу как слон, не только своих, но и соседей разбужу
# 17:31 | 21 Сен 13
МамаОляЕсли что-то болит — молчи, иначе ударят именно туда... Тюмень

Ален, поэтому я подстилаю плед под ноги, не слышно даже, как скачу))

# 23:03 | 21 Сен 13
★Ledi★Bonda★Наша жизнь, словно редкая книга. Кто-то ищет мудрей, кто дороже. Кто-то, все прочитав страницы, смысла жизни понять не может.

я тебя понимаю, я первый раз даже не доделала с ней, через 2 дня, когда мышцы начали отходить приступила, сейчас занимаюсь уже 2 недели по программе плоский живот за 6 недель, делаю каждый день 1-2 выходных в неделю делать можно, чтобы мышцы отдыхали, я с девчонками в контакте советовалась, есть грууппа там «Худеем с Джиллианс...» сейчас уже ничего не болит, но каждый раз все равно тяжело, это я еще гантелю себе все никак не куплю

# 17:32 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
Ну ты молодец! Я и не знала что ты тоже с Джил скачешь!
# 17:34 | 21 Сен 13
★Ledi★Bonda★Наша жизнь, словно редкая книга. Кто-то ищет мудрей, кто дороже. Кто-то, все прочитав страницы, смысла жизни понять не может.

Да, начала, Ален, у меня 12 лишних кг после 2ой беременности что-то делала, но бросала, ограничивала в питании и опять бросала, когда не вижу результата через неделю это меня убивает, сейчас взяла себя в руки и с боем )это долгий процесс будет, потом обязательно создам пост, как похудею, сейчас даже похвастаться нечем, хотя прошло уже 2 недели как с Джил, и 3 недели сижу на систиме минус 60, пока кормлю и диет нельзя (

# 18:07 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
А я пробовала на диетах сидеть-все печально, вес прибавлялся!!!

И я поняла что не нужны занятия, а не диеты.

Мой организм как то реагирует на диеты не адекватно

# 18:18 | 21 Сен 13
★Ledi★Bonda★Наша жизнь, словно редкая книга. Кто-то ищет мудрей, кто дороже. Кто-то, все прочитав страницы, смысла жизни понять не может.
А на чем сидела? а я сколько не сидела, сбрасывала что надо, но потом все возвращалось((( да, спорт в любом случае нужен, пусть лучше будут лишними кг не жир, а мышцы )))
# 18:54 | 21 Сен 13
МУЛЬТИКЯ Алена,ко мне на ТЫ Москва
И на -60 и 7 липестков и тупо всякую хрень жирную не жрала и вообще не жрала
# 22:34 | 21 Сен 13
★Ledi★Bonda★Наша жизнь, словно редкая книга. Кто-то ищет мудрей, кто дороже. Кто-то, все прочитав страницы, смысла жизни понять не может.

правда странно, я как раз на лепестках сидела, еще на бонском супчике, от него очень хорошо худеешь, но этот суп мне потом в кошмарах снился, беее… хотя сейчас я тоже не худею как раньше, возможно из-за ГВ, тогда как бросила и села на диету, сразу похудела быстро

# 22:37 | 21 Сен 13
marfysaКак бы ни было трудно идти-Бог все также рядом,и все также любит! Кременчуг

я из 50 минут занималась 25-30.

но не болело так как ты говоришь)

# 19:13 | 21 Сен 13
Добавить комментарий
Новый комментарий
12
Читавшие эту запись также интересовались:отзывы спеман
отзывы фрутоняня
отзывы о тонзилгоне
   
Спасибо, Ваше сообщение
будет рассмотрено.