Полезные свойства киви для детского питания

Киви для нас фрукт экзотический. Появился он в нашей стране не так давно и сразу стал пользоваться любовью и спросом. И это не удивительно. Ведь киви по вкусу напоминает сразу и банан, и землянику, и дыню, и ананас. А полезные свойства киви делают этот фрукт не только вкусным, но и очень полезным для детского питания.Один маленький плод киви обладает следующими характеристиками.
– В киви содержится много калия, который незаменим для детей, страдающих аллергией.
– В киви много растительной клетчатки, которая отлично стимулирует работу кишечника.
– Этот фрукт богат витаминами С, РР, Е. Особенно ценно большое количество витамина С в киви, этот витамин помогает усвоению  железа в детском организме, что является хорошей профилактикой анемии.
– В киви мало калорий и практически отсутствуют растительные жиры.
Все эти полезные свойства киви делают этот фрукт желательной составляющей рациона вашего малыша. Покупайте киви пару раз в неделю, этим вы поможете детскому иммунитету быть более крепким и устойчивым к болезням.
Чтобы полезные свойства киви передались вашему ребенку, нужно, чтобы фрукт, который вы даете малышу, был зрелым и хорошим. Выбирая киви, обратите внимание на кожицу, она должна быть ровной, без пятен. Сам фрукт на ощупь должен быть слегка мягким, но достаточно упругим.
Киви можно дать малышу как в сыром виде, так и приготовив из него какое-нибудь оригинальное блюдо.