Питьевая диета отличается от остальных тем, что в рационе худеющего человека нет пищи, которую нужно было бы жевать. Суть ее отражена в названии: питьевая. За время проведения корректировки питания желудок сужается, отдыхает, а организм разгружается и не тратит энергию на многочасовое переваривание пищи. Но это не значит, что питьевая диета может проводиться бесконтрольно. К ней нужно быть готовым как морально, так и физически, чтобы не навредить здоровью и не заработать себе пару-тройку хронических заболеваний.

Питьевая диета

Питьевая диета – отличный способ похудеть

Меню питьевой диеты

В течение всего времени похудения можно пить воду, натуральные свежевыжатые соки без сахара, черный и зеленый чаи, бульоны – как овощные, так и мясные, молочные продукты (питьевые йогурты без сахара, маложирный кефир), несладкие кисели и компоты.
Запрещено употреблять алкоголь, какао, кофе, а также жирные и сладкие молочные напитки. Естественно, газировки тоже под запретом.

Питьевая диета на один день

Диета, основанная на потреблении только жидкостей, может быть разной по продолжительности. Некоторые особенно продвинутые в этом плане люди могут выдерживать в питьевом режиме по две-три недели. Но такие марафонские дистанции в питании нельзя начинать, если до этого в ограничениях был только отказ от мороженого на ночь.

Если есть желание чистить организм раз в несколько месяцев и стабильно терять при этом килограммы, то начинать стоит с одного питьевого дня. В течение него можно употреблять все вышеперечисленные разрешенные напитки. Но за два дня до диеты лучше перейти на фрукты и овощи, исключив мясо. Это же правило касается и двух дней после диеты.

Эффект от разгрузочного дня будет ощутим сразу. Поначалу организм запротестует, поскольку он не привык не получать пищу и довольствоваться одной жидкостью. Но на следующие сутки вы ощутите легкость в теле и сокращение объемов.

Питьевая диета

Питьевая диета основана на употреблении соков, чая, воды

Три дня питьевой диеты

Это уже более высокий уровень гастрономического воздержания. Результатом при неукоснительном следовании правилам питьевой диеты станут потерянные три-четыре килограмма. Железная сила воли в данном случае будет вознаграждена удовольствием от очевидных достижений.

Чтобы не было чувства однообразия, можно комбинировать напитки между собой. Проводить курс стоит не чаще, чем раз в три месяца.

Питьевая диета

За время питьевой диеты можно потерять до 7 килограммов

Питьевая диета: неделя

Диета, продуманная на семь дней, не отличается от той, что предусмотрена на день или на три. Главное – не сорваться. Для этого каждый раз, когда захочется есть вне приема жидкой пищи по графику, следует пить простую или минеральную воду. Свой рацион можно выстроить следующим образом:

  • Первый день – молочные продукты. В это время можно пить кефир, ряженку, молоко и йогурты. Главное помнить, что их жирность не должна превышать 1%, а сахара вообще не должно быть.
  • Второй день – бульоны. Подойдут любые: мясные, овощные и рыбные. Не забываем про воду.
  • Третий день – свежевыжатые соки. Лучше всего разбавлять порции водой, чтобы они не были концентрированными. Иначе можно перегрузить организм, что приведет к излишней выработке инсулина и сахарному диабету.
  • Четвертый день – чайный.
  • Пятый день – кисели.
  • Шестой день – компоты.
  • Седьмой день – снова соки.

За неделю с таким режимом питания вполне реально потерять до семи килограммов. Если нужно оперативно похудеть к поездке или мероприятию, то это отличный способ прийти в форму за короткий промежуток времени.

Что нужно знать о двух неделях на питьевой диете?

В это время можно употреблять не только воду, сок и чай, но и овощные пюре, а также крем-супы. Такой рацион будет более сбалансированным и поможет продержаться без дискомфорта на диете все 14 дней.

Есть и диета на 30 дней. За месяц организм очистится полностью от токсинов и шлаков, обновится на клеточном уровне. Печень и почки отдохнут и восстановятся. Как результат – легкость, минус 7-10 килограммов и новые пищевые привычки, которые будут полезными в дальнейшей жизни.

Однако на такую продолжительность питания с жесткими ограничениями нельзя соглашаться людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с сердечно-сосудистыми патологиями, беременным и кормящим женщинам.
Также следует помнить, что начинать диету и заканчивать следует постепенно. Недопустимо сразу после ее окончания налегать на жирную пищу, мучные изделия и сладости. Иначе все достигнутые результаты пойдут прахом.


Рубрика Прикорм
Анна
Анна
11455707

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Meow
Meow
Казань

Девочки, кто нибудь садился на неё?
Хочу с завтрашнего дня начать, но потом выход из неё перевести в пп.
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Сергей
10 лет
Мытищи

а чего не сразу пп?

Пожаловаться
AkRiDa
AkRiDa
Наталия
7 лет
Нина
1 год
Лобня

А что удерживает сразу с ПП начать и не заставлять свой организм страдать? ))

Пожаловаться
Meow
Meow
Казань
AkRiDa 

На пп я не смогу так сразу сесть, + мне нужен быстрый результат.
Ибо толстею на глазах, а я так не хочу, для меня морально легче будет так

Пожаловаться
AkRiDa
AkRiDa
Наталия
7 лет
Нина
1 год
Лобня

С таким настроем далеко не уехать...

Да и с метаболизмом шутки плохи. Я на себе проверяла. Сидела на ПП с подсчётом калорий и суточным калоражем 1500. Вес уходил ооооочень медленно. Потом наткнулась на марафончик с составлением рациона от нутрициолога. Мне расписали рацион на 2000 калорий. И… вес рванул вниз. Обмен веществ разогнали, и пошло-поехало.

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ростов

Лучше не надо, это явно стресс для организма и не только для него. Любая диета это стресс и ограничения, после чего не минуемо будет срыв и зажор.

Пожаловаться
Meow
Meow
Казань
Ирина 

Питьевая диета заключается в том, что можно пить молоко, кефир, йогурт(1-2%), не соленый куриный бульон, воду 1,5л, овощные и фруктовые смузи
Т.е. ты как бы ешь и чувства голода нет

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ростов

Это временное насыщение, которое очень быстро пройдет. А калории считать не пробовали?

Пожаловаться
elvisvis
elvisvis
Ирина 

Это способ выпить больше воды, хорошо для тех, кто мало пьёт и не может в себя влить лишние 2 литра в день.

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ростов

Это да ? Не, ну неделю продержишься на одном питье, а дальше что? Как выходить с этой диеты чтобы без срывов? Даже на одних пэпэшных продуктах можно с лёгкостью набрать то что ушло на питье ?

Пожаловаться
Meow
Meow
Казань
Ирина 

Это не так, я попробовала посидеть один день, есть не хочется, если не готовишь мужу или рядом нет вкусной еды

Пожаловаться
elvisvis
elvisvis
Ирина 

посидеть один день?

Пожаловаться
Meow
Meow
Казань
Ирина 

Просто попробовала, смогу ли я посидеть на этой диете, и первый день дался мне легко, была легкость и много сил

Пожаловаться
elvisvis
elvisvis
Ирина 

первый день мне легко было бы даже на пранаедении.

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Владислава
6 лет
Богдан
2 года
Москва

Лучше сразу ПП. Т.к если переходить с диеты на ПП, вес начинает расти, по причине того, что увеличивается калорийность и организм в стрессе всячески пытается возместить то, что потерял)

Пожаловаться
Meow
Meow
Казань
Екатерина 

Выход из этой диеты будет около двух месяцев, так что пп там не сразу будет

Пожаловаться
Ирина Ирина
Ирина Ирина
Сыктывкар

Девочки, кто сидел на пд что можете сказать?! За против, интересно все, сижу сегодня целый день, засчитываю просидеть месяц.
Пожаловаться
МашаВДекрете
МашаВДекрете
Иван
5 лет
Москва

Думаю, что мозгов у кого-то нет.

Пожаловаться
Мария
Мария
Ставрополь

Хорошо уходят объёмы, но вес вернётся если выйти с диеты не правильно. Из минусов вечно хочется жевать

Пожаловаться
БогдашкинаМать
БогдашкинаМать
Ростов-на-Дону

Пипец, я если жрать захочу, то придумаю как выпить кусок курицы жареной?

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

Мне кажется это ужасно и плохо! Организму должна поступать пища! Хотя бы фрукты и овощи

Пожаловаться
MyApril
MyApril
Москва
Кристина 

И белок само собой) а как вот со сгухи с квасом люди худеют?это что то новое?

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

+???

Пожаловаться
Татьяна Зайкина
Татьяна Зайкина
Ян
3 года
Лев
2 года
Кемерово

Я сидела. Ровно месяц. Вес уходить начинает примерно на 14 день. Похудела хорошо. Обратно набирала очень медленно. Но нужно пить хорошие витамины

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Даниил
11 лет
Ярослав
16 лет
Ксения
2 года
Санкт-Петербург

Так и ноги протянуть недолго.

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Кемерово

Не вижу пользы от этой диеты, один вред. Особенно порадовали энергетики и горячий шоколад с алкоголем ? не портите своё здоровье, почитайте лучше про ПП. Или просто сократите порцию еды в два раза, уберите сладкое и добавьте физ нагрузки)) лучше всяких вредных диет.

Пожаловаться
MyApril
MyApril
Москва
Катерина 

Ага… скоро придумают диету фастфуд… жрите гамбургеры и худейте?

Пожаловаться
Настя
Настя
Москва
Катерина 

Да, энергетики/шоколад и алкоголь значит можно???

Пожаловаться
MyApril
MyApril
Москва

Что к чему… ерунда какая то, а не диета?. Мне нравится, когда девушки ищут лёгкие пути к похудению. Но такого не бывает, что ты пьёшь сок, квас, йогурты, молоко, какао, алкоголь, горячий шоколад, молочные коктейли.
Это всё быстрые углеводы… с этого только наберешь?

Пожаловаться
Ирина Ирина
Ирина Ирина
Сыктывкар
MyApril 

Ну алкалогь я не собираюсь пить, сидеть думаю в основном на кефире и на чае.

Пожаловаться
MyApril
MyApril
Москва

?без комментариев

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Кемерово
MyApril 

Организму для правильной работы нужны жиры, белки и углеводы. Убирая даже один комплект вы наносите ему вред. Почитайте про правильное питание, про зависимость этих составляющих. Ваша диета чья-то шутка, не надо в неё верить.

Пожаловаться
MillaM
MillaM
Барнаул

Это ппц! Я хочу жрать!

Исходный вес 63,5 кг. Завтра с утра встану на весы и гляну, ушло ли хоть сколько-нибудь. Заметила, что организм взбодрился, настроение резко ухудшилось, но я слишком сильно хочу похудеть, чтобы сдаваться. Ужасно горжусь собой, что не нарушила сегодня диету ни разу. Моя цель — 58 кг. Это мой идеальный вес. В нём я себе очень нравлюсь.

Пила кофе, йогурт с облепихой, ряженку, кисель с облепихой, чай.

Я ХОЧУ ХЛЕБА! И рыбы. И булок. И картошки.

Моя цель — убрать 5 лишних киллограммов. Уберу их быстро и жёстко, а потом просто буду меньше жрать и исключу сахар, чтобы поддерживать вес.

Пожаловаться
Ева
Ева
Рязань

Зачем так себя мучить если можно просто считать калории

Пожаловаться
MillaM
MillaM
Барнаул
Ева 

Мне не помогает.

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Нерюнгри

С такой диетой вы только в последующем больше наберёте чем потеряете! ПРавильное питание и спорт вот залог хорошего здоровья и похудения)

Пожаловаться
MillaM
MillaM
Барнаул
Кристина 

Я и так на пп! Но вес встал и не уходит. Поэтому я решила встряхнуть организм.

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Нерюнгри

Ну эффект плато м не кто не отменял! Сменить режим питания и тренировок и он бы начал сдвигаться

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Михаил
6 лет
Севастополь

Белковая диета! За пол года 25 кг как и не было!

Пожаловаться
MillaM
MillaM
Барнаул
Ирина 

А какой у вас был исходный вес?

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Михаил
6 лет
Севастополь

75 кг, стала 50

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Михаил
6 лет
Севастополь

Я и гречневую пробовала и питьевую и овощную, постоянно срывалась, а белковая мне нравится что ты действительно сытый, конечно ограничения в продуктах, но когда видишь результат, и без спорта, радости нет предела! И так же я скидывала после второй беременности, но тут я уже 28 скинула

Пожаловаться
Анна
Анна
Барнаул

Держитесь!

Пожаловаться
AngeLika
AngeLika
DaMir
5 лет
Барнаул

Та ж фигня… Щас 63, хочу 55-57, а рот зашить не могу, тяжело себе отказать ?

Пожаловаться
Виктория Карпова
Виктория Карпова
Богдан
4 года
Краснодар

Я тоже на питьевой.2 день уже.
Если будет тяжело, то пиши.Побалтаем.Поддержу если что.




Пожаловаться
Мамочка
Мамочка
Марк
8 лет
Есть, кто сидел на такой? и кому реально помогла она сбросить вес? отзовитесь))
Пожаловаться
Фати Ма
Фати Ма
Фатима
11 лет
Кизилюрт

Сидела неделю, но надоела.Похудела на 3-4 кг мне этого хватило на тот момент.

Пожаловаться
Мамочка
Мамочка
Марк
8 лет
Фати Ма 

тяжело было?

Пожаловаться
Дана
Дана
Тюмень
Фати Ма 

За неделю 3-4? Мне как раз столько надо. Что это за диета? Можно при гв?

Пожаловаться
Мамочка
Мамочка
Марк
8 лет
Фати Ма 

пьешь все, что хочешь. включая бульоны. твердую пищу не употреблять какое-то время

Пожаловаться
Фати Ма
Фати Ма
Фатима
11 лет
Кизилюрт

Если кормите не надо диет.Мне не тяжело если не кормлю ребенка я могу почти ни есть, а так слегка перекусывать, и не сладкоежка я, есть поем нет не поем.Поэтому неделю норм перенесла а после вода надоела)

Пожаловаться
Фати Ма
Фати Ма
Фатима
11 лет
Кизилюрт

Но я ела мало, пила много.

Пожаловаться
Фати Ма
Фати Ма
Фатима
11 лет
Кизилюрт

Сейчас на гв и ем и ем и ем, а диеты подождут.Иногда кажется что ем не от голода а от того что в привычку вошло.

Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин

Кто сидел на ней. Хочется почитать реальные отзывы. Сколько продержались. И сколько потеряли по кг и см? С какого веса начинали и какого веса достигли. Что именно пили именно вы? Ответившим заранее спасибо:)
Пожаловаться
ГреюСчастьеВнутри
ГреюСчастьеВнутри
Виктория
2 года
Старый Оскол

Мою историю ты знаешь..

Пожаловаться
Ksesha
Ksesha
Калининград

Не губите здоровье)

Пожаловаться
NoOne
NoOne
Мальчик
8 лет
Киев

А как это?

Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
NoOne 

Можно только пить… воду, соки, отвары овощные, фруктовые… Бульоны, молочку...

Пожаловаться
NoOne
NoOne
Мальчик
8 лет
Киев

Ужас((( ядумала хуже чокослима уже не будет

Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
NoOne 

Это чё такое?

Пожаловаться
анна
анна
Марк
7 лет
Захар
3 года
Калуга

диеты — это круговерть похудел-потолстел, лучше систему питания, мы с мужем на -60 худели без особых жертв

Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
анна 
да вот! вечно просыпаюсь прям перед праздниками, когда времени то уже нет совсем(а если похудеть на диете, а потом продолжать по системе худеть...?
Пожаловаться
анна
анна
Марк
7 лет
Захар
3 года
Калуга

после диеты на системе, все равно немного наберете… потому что после голодовки начинаешь есть....

Пожаловаться
Алёна Юрьевна
Алёна Юрьевна
Илья
23 года
Виктория
9 лет
Москва
Вода чай 28 дней -20 в первый месяц и -15 во второй сколько см не знаю не до них было
Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
Алёна Юрьевна 
огооо! как чувствовали себя? сколько выходили с нее? и как? с какого веса начинали? говорят, чем больше вес, тем быстрее теряешь… это правда?
Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
Алёна Юрьевна 
а второй месяц сразу после первого что ли?
Пожаловаться
Алёна Юрьевна
Алёна Юрьевна
Илья
23 года
Виктория
9 лет
Москва
Второй поле первого начинала не помню помню что у меня потом 75-76 осталось, чувствовала лично я себя нормально только спать хотелось все время… сейчас я такого подвига уже не могу орю да и потом когда кушать начала хоть ро чуть чуть но вес набрала обратно и еще + пришел
Пожаловаться
Алёна Юрьевна
Алёна Юрьевна
Илья
23 года
Виктория
9 лет
Москва
Да вышла то я быстро дня за три
Пожаловаться
Ланочка
Ланочка
Кнопочка
7 лет
Старый Оскол
Тоже хочу.
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

У меня знакомая постоянно сидит на водной диете. Потеряла около 17 кг и выглядит прекрасно

Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
Ольга 
за какой срок?
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

За 3 мес

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск

Уже чувствуется слабость и раздражительность, хочется спать
За 2 дня минус 1кг
Надеюсь завтра буду худее: с
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Полина
7 лет
Клин

Зачем себя так мучать, на пп так же весь уйдёт

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Юлия 

Не уходит

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Юлия 

В принципе я не мучаю себя, чувствую легкость

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Полина
7 лет
Клин

Сколько сидели на пп?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Юлия 

Пропорции белки, жиры, углеводы соблюдали? плюс счёт калорий?
Я могу дать ссылки на интересного блогера, который изменил мою жизнь.

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Юлия 

Пол жизни?

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Юлия 

Старалась все соблюдать, твои ссылки могут пригодиться после питьевой диеты, нужно же правильно выйти из нее, главное выход должен быть в два раза длительнее и медленнее самой диеты, тогда и к правильному питанию легко перестроется организм и кг не наберутся

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Полина
7 лет
Клин

Плохо сидели значит

Пожаловаться
Жую Морковку
Жую Морковку
Кира
11 лет
Елисей
7 лет
Новолукомль
Вот бред)) вы будете обезвоженная а не худая))
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Жую Морковку 

Ага, а когда авторша выйдет из диеты, опять наберёт воду, вот досадно будет

Пожаловаться
Мама Солнышко
Мама Солнышко
Москва
Жую Морковку 

+++

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Жую Морковку 

Ну посмотрим? уже сидела на этой диете, 7 кг за 14 дней ушло? и ничего не вернулость
Через пол года решила повторить

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Жую Морковку 

Как бы 30 дней только пьешь) и будьоны и молочку) +витамины
И ничего не вернется?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Жую Морковку 

7 дней ничего не пили?

Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
Жую Морковку 

Почему? наоборот, только пьешь, супы, молочку, кисель и тд

Пожаловаться
надюша
надюша
Минск
Вот это мазохизм
Пожаловаться
Мила
Мила
Ангарск
надюша 

Я в полном порядке ☺ серьезно
Все супчики ешь, не одну же воду пьешь

Пожаловаться
Евгения
Евгения
надюша 

☺️

Пожаловаться
Мама Солнышко
Мама Солнышко
Москва

Не так худеют

Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва

девочки, в диетах вообще не понимаю, никогда не сидела.

А тут свекрови на работе посоветовали, питьевая диета, пить по 2 стакана чистой простой воды за 20 минут до еды. А вот во время еды ничего не пить, и после еды не пить ровно 2 часа.

И так перед любой едой — даже если хочешь съесть печеньку, выпить стакан воды, подождать 20 минут и потом кушать.

Так вот! она 4 дня как начала. И стала отекать!

С почками все ок, недавно диспансеризацию проходила.

В общем, что посоветовать? от соли отказаться? ведь от соли отекают? или как? а может, эта так называемая диета, вообще вредная??

Пожаловаться
Diamond
Diamond
По 2 стакана? Бред.
Пожаловаться
Diamond
Diamond
Так лопнуть можно)
Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Diamond 
ну я пью очень много воды, особенно летом. но она у меня не задерживается нигде. а у нее видите как выходит. Причем раньше орна вообще воду не пила почти никогда
Пожаловаться
Diamond
Diamond

Нужно исключить соль, сахар, они задерживают воду в организме. И пить больше в первой половине дня, раз отеки есть, например, утром натощак за час до завтрака 1 стакан воды и ч.л. льняного масла.

Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Diamond 
а от масла не пронесет потом?
Пожаловаться
Loo
Loo
Москва

ну это больше как дополнение. если пчитаете про эту питьевую диету — то там пишут так же и про само питание

Пожаловаться
Loo
Loo
Москва
и пить рекомендуеся дробно а не залпом 2 стакана
Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Loo 
питание уже некоторое время назад более менее получше, в плане перестала она кушать жареное мясо постоянно на ужин с макаронами. Старается больше овощей, салатов с оливковым маслом, отварные рыба мясо. Но соли много кладет
Пожаловаться
Loo
Loo
Москва
соленое и сладкое задерживают воду как и некоторые др.продукты. где то косяки в питании
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Ростов-на-Дону

да не нужно сидеть на диетах, хотите похудеть займитесь спортом. это и полезнее и формы тела будут другие

Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Татьяна 
ой она спортом никогда не занималась и не будет точно( хорошо хоть более менее на пп переходит.
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Ростов-на-Дону
я думала это вы собрались худеть такой диетой
Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Татьяна 

мне точно не надо)

Пожаловаться
Ир-Рисс
Ир-Рисс
Эмма
7 лет
Москва

воды нужно пить 1,5-2 литра в день. И да, стакан за 20 минут до еды, это хорошо. И после еды час не пить это тоже хорошо.

НО это никакая не водяная диета. Это просто режим питья при правильном питании. А если, простите, жрать все, что ни попадя, то никакая вода не поможет.

Пусть пересмотрит рацион питания и с двумя стаканами может и перебор, если она раз 5 в день пищу принимает.

Пожаловаться
ДанилкинаМашка
ДанилкинаМашка
Москва
Ир-Рисс 
она пока просто отказалась от самого вреднго — сладостей, жареного и жирного. соленое ест. Сколько раз в день не знаю. Но скинула после изменения уже килограмм 7. А вот с водой как то странно выходит) причем раньше она воду вообще не пила. никогда.
Пожаловаться
Ир-Рисс
Ир-Рисс
Эмма
7 лет
Москва
отеки по разным причинам могут быть… я пью воду в таком режиме уже давно, только плюсы вижу.
Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет

Сразу хочу сказать, что я не собираюсь сидеть на ней длительное время(буквально 4-5 дней, можно это назвать разгрукой).Можно пить кефир, йогурты, соки, смузи, жидкие пюре, супы пюре и бульоны, вода, чай.(поэтому это не голод)Правильное питание не предлагать(это не моё, но я искренне уважаю тех, кто сделал это своим образом жизни).Какая у меня цель? Немного уменьшить объёмы желудка.
Что лучше пить на ваш взгляд, а что не стоит? Физические упражнения выполняли?! Сократили объём упражнений или совсем на время отказались?!
Я уже как-то сидела на «мягком» ну или «мокром» голоде.Дней 5 что-ли… давно(может 2 года назад)Пила воду и чаи.Самый тяжёлый был 1 день😂Третий был самый интересный, появилась небольшая нирвана… Сошла легко, не обожралась, первые дни естественно пищу употребляла лёгкую и в меньшем количестве.
Пожаловаться
Italjanka
Italjanka
Я пила соки 10 дней, для очищения. Я вас полностью поддерживаю.
Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Italjanka 

Спасибо, я уже была готова получит тапок?готовила башмак?Ого,10 дней достаточно трудно(вот это сила воли?). Стало легко и если да, то на какой день? Соки любые? Сами делали или покупали? И какой результат был?

Пожаловаться
Italjanka
Italjanka
На какой день стало легче, Я уже не помню, Это давно было. Соки делала сама. Тыква, морковь, яблоко. Похудела ненамного., но я сидела на этой диете не для похудения, для очищения организма.
Пожаловаться
Sasha
Sasha
Москва

Я сейчас на ней, пью все абсолютно, первый день тяжёлый, потом вообще чувства голода нет, завтра 4 день, на 6 день планирую пп, желудок немного уменьшится, за 3 дня минус 3 кг, обруч кручу

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Sasha 

Супер?Спасибо за ответ.Вот и на воде первый день прям адом был, жутко хотелось что-то съесть?А на 3 было абсолютно ровно...

Пожаловаться
УмКа
УмКа
Amina
9 лет
Маед
6 лет
Дубай

Я сидела. Цель- мои вечный запор. Эта диета запускает кишечник. Объем желудка тоже уменьшается, но если потом начать жрать, то все зря. Сижу каждые три месяца по две-три недели. И плюс еще бонус, похудение на 5-6 кг.

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Котеночек
1 год 7 месяцев
Санкт-Петербург
УмКа 

Ого, по 2-3 недели, это не вредно для организма, такие смены образа жизни?

Пожаловаться
УмКа
УмКа
Amina
9 лет
Маед
6 лет
Дубай

Для моего нет. Сижу не в первый раз и все нормально. Наоборот организм начирает работать по другому. Энергии больше, сон хороший и не долгий. Для меня одни плюсы

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
УмКа 

Класс! Блин 2-3 недели наверное очень трудно?Я в январе жутко заболеда и не ела вообще, да и не пила считай.А потом хорошо так кушать стала, что живот растянулся...

Пожаловаться
УмКа
УмКа
Amina
9 лет
Маед
6 лет
Дубай

Да нет, обсолютно не трудно. Трудно как обычно пару первых дней а потом все нормально. Организм привыкает.

Пожаловаться
СуперЗайка
СуперЗайка
СуперЗайчишка
8 лет
СуперЗаинька
6 лет
Москва
елки! я такой обожрун, что не выдержала бы такого. тебе удачи!
Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
СуперЗайка 

Когда я садилась на голод(воду, чай).Тоже думала, что максимум на 1 день (ещё к маме поехала в гости на 2 дня, а там всегда вкусняхи).Но нет, главное выдержать 1 день.
P.s. я сама тот ещё обожрун...??

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
СуперЗайка 

Спасибо

Пожаловаться
Irida
Irida
Доча
9 лет
Кокшетау

Интересная диета. Первый раз слышу, попробую потом обязательно)

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Irida 

Отзывы впечатлили(в отзовике читала, там с фото)некоторые за 7 дней по 5-10 кг теряли.

Пожаловаться
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
АяВсяТакаяВперед АволосыТакиеНазад
Аистенок
9 лет
Россошь
Не сидела на ней, я на пп и безуглеводной
Пожаловаться
Воскресшая
Воскресшая
Артём
12 лет
Евгений
17 лет
Ольга
8 лет
Виктория
6 лет
Ника
16 лет
Гатчина

тебе удачи.

почитаю про неё и тоже хочу на ней посидеть

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Воскресшая 

Спасибо?Я вот тоже впечптлилась?На отзовике читала, там и фото и авторы интересно писали, даже посмеялась)))

Пожаловаться
Ляля
Ляля
ЭмирАли
6 лет
Анталия

Интересно, раскажи потом о результатах.

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Ляля 

Ок?

Пожаловаться
Элька
Элька
Милана
7 лет
Киев
О, надо хоть пару дней и мне с мужем. Спасибо за идею)
Пожаловаться
Лена Самарская
Лена Самарская
Сын
8 лет
Доченька
2 года
Стамбул
Не делала такую. Мне шесть лепестков помогли.
Пожаловаться
Шато Марго
Шато Марго
про эйфорию. это ты верно заметила)) но я три дня сидела. сейчас экадаш практиую
Пожаловаться
Yuliya Uzun
Yuliya Uzun
Сафийе
6 лет
Аланья

Смузи считается едой))) удачи с диетой!

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Yuliya Uzun 

Нет, он считается напитком)Спасибо)

Пожаловаться
Yuliya Uzun
Yuliya Uzun
Сафийе
6 лет
Аланья

Им ужин заменяёт и говорят смузи «едят») но это моя информация… ъотя в рецептах да он в разлеле напитки))

Пожаловаться
Валерия МамаМишутки
Валерия МамаМишутки
Воронеж
Идея очень крутая! Мне бы тоже надо…
Пожаловаться
Ксюша
Ксюша
Ангел
6 лет
Димка
3 года
Москва

Блин, тоже чтоли на такой посидеть?! Пп вообще не про меня((( а в каком количестве можно жидкостт??

Пожаловаться
Damla
Damla
Сыночек
8 лет
Конья

есть сокотерапия знаю, мама сидела на ней… а так мне кажется жидкость наоборот увеличит объем, нет? например если съесть 1 грецкий орешек это надо выпить скажем грубо пол стакана питательной жидкости

Пожаловаться
Тамилла
Тамилла
Амина
7 лет
Баку
Не поверишь но сама несколько дней назад читала об этой диете, заинтересовалась.но у меня сила воли на 0(((я и на гречке то больше 1 дня не выдержала
Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Тамилла 

Тамилла, у меня тоже сейчас проблемы с силой воли((Поэтому и решила посидеть на ней… Самое главное выдержать первый день.Это даже психологически обычно трудно.Потом станет сразу легче.

Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Тамилла 

Короче, завтра, начинаю.Напишу отзыв)

Пожаловаться
Тамилла
Тамилла
Амина
7 лет
Баку
Когда хочешь начать? может тоже за компанию сесть с тобой
Пожаловаться
Тамилла
Тамилла
Амина
7 лет
Баку
Я с тобой, потому что сегодня уже похавтракала)
Пожаловаться
ДышуТобой
ДышуТобой
Сын
11 лет
Тамилла 

Я завтра хочу, сегодня гуляем)Но уже сегодня, я не буду набивать живот?Давай, если хочешь)Можем в личку друг другу писать для поддержки) Мы как-то с мамой тоже 2 дня не ели, писали друг другу смски?Типо, я ещё не нажралась?Реально помогло и она и я выдержали.Потому что ооочень не хотелось сдаться)