Написать
сообщение
Пригласить
в друзья
Принять
приглашение
Удалить из
черного
списка
Удалить
из друзей
Отозвать
приглашение
Отказаться
отприглашения
Сделать лучшей
подругой
Убрать из лучших
подруг
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Журнал

Джанет Дженкинс - пресс! Вот это ДА!

20 минут. Пресс почувствовала на середине. Что у меня вообще там мышцы есть и они могут уставать! Круче Джилиан Майклз для пресса на мой взгляд! Довольна. Теперь буду и ей вдогонку к Майклз заниматься.(Майклз я курс похудения прохожу) У мужа 23 апреля днюха — хочу в одно платье влезть!
Кому интересно — вот ссылка   http://www.fitnessera.ru/idealnyi-press.html
Мне нравится!
В закладки
Просмотров: 1732
Отметок «Нравится!»: 0
Комментариев: 95
01 Апрель 2013
Сообщить модератору
Кошабрик Сургут
Статус при создании записи:
Добавить комментарий
Комментарии (95)
Татьянамесяц)) Москва
Мерси! Нужная мне вещь!
# 14:52 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
На здоровье! Мне нравится, что у меня с ней шея еще не устает, именно пресс. А то вот с той же Майклз у меня больше шея болела!)))))
# 14:53 | 01 Апр 13
ВенераЕдинственное, что стоит воровать - это поцелуй у спящего ребенка. (с) Москва
пасиб! я как раз хотела пресс подкачать)))
# 14:52 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Пожалуйста! Я вот его прям до сих пор чувствую, хоть уже полчаса прошло и я даже поела!
# 14:53 | 01 Апр 13
ВенераЕдинственное, что стоит воровать - это поцелуй у спящего ребенка. (с) Москва
вообще я Кроуфорд люблю) но у нее как-то на пресс упражнения слабоваты...
# 15:00 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Согласна. )
# 15:30 | 01 Апр 13
АнастасияМир настолько стал фальшив, что почти все благодарят за ложь и обижаются на правду. Москва
скачала спасибо, гляну на неделе
# 14:52 | 01 Апр 13
Ксениясчастье всегда рядом)))) Николаев
а что за курс похудения? Можно ссылку?
# 14:53 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
С Майклз я вконтатке занимаюсь, но по той ссылке что дала, вроде тоже есть она. Там под видео ниже ссылка была.
# 14:54 | 01 Апр 13
Ксениясчастье всегда рядом)))) Николаев
я просмотрела. Они кажется все для пресса! А мне комплекс нужен(
# 14:59 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Вконтакте вы есть? ну в крайнем случае на ю-тубе наберите просто Джилиан Майклз — у нее комплекс для похудения есть именно. А еще мне Сидни Кроуфорд нравится — у нее комплекс очень хороший, но долгий, почти полтора часа. У Майклз 20 минут всего.
# 15:31 | 01 Апр 13
Ксениясчастье всегда рядом)))) Николаев
о! спасибо! Поищу! И, если можно, давай ссылку на Вк)
# 15:38 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
# 15:46 | 01 Апр 13
˙·•●♥Анастасия♥●•·˙
ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!И БОЛЬШЕ ОНА НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА!
Тула
спасибо. заинтересовали
# 14:54 | 01 Апр 13
Елена Сургут
надо бы взяться за себя, у моего тоже 23го др)
# 14:54 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Как харктер? Если не секрет? Мне кажется мой типичный телец во всем, но только вот и овен из него иногда вылезает!)))
# 14:55 | 01 Апр 13
Елена Сургут
)упрямый бычок такой, и не дай Бог мне что-нибудь выкинуть ненужное, ты что хоть через десять лет же пригодится!))
# 14:58 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
О ДА!!! Я читала, что они все Плюшкины! Я в свое время кое как уговорила его вещи старые отдать — просто очень долго ржала наж его 3-мя сумками со старыми олимпийками и рваными носками!!!
# 15:34 | 01 Апр 13
Елена Сургут
я рваные носки по одному по-тихоньку выкидываю))ну или запылесашиваю «нечаянно»
# 17:24 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
вот ведь до чего доводят!
# 18:15 | 01 Апр 13
Кристина Белгород
ахахах)))) Плюшкины))) есть такое) у меня 23 апреля ДР)
# 13:48 | 04 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
# 14:00 | 04 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
Че то у нее не ахти какой прикольный пресс…
# 14:54 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Ну не знаю, я лучше не видела. Майклз вообще ни о чем, Синди Кроуфорд тоже так себе. Куда круче то? 
Или вы про ее личный? 
# 14:56 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
В смысле про мышцы вы?
# 14:56 | 01 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
Да про нее. У нее даже кубиков нет
# 14:57 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
А зачем они женщине???
Вообще на видео видны кубики при упражнениях, а просто так зачем им торчать?
# 15:34 | 01 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
Но немного это нормально. Тогда смысл качать пресс))))
# 15:36 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Смысл? Смысл в плоском животе. У меня после родов до сих пор не плоский. Смысл вообще заниматься спортом? )))
# 15:47 | 01 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
Спорт? Для тонуса своего же. Что бы кожа не дряхлая была. И много чего… Пресиа все таки должен быть… Вы же его качаете…
# 15:50 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Пресс должен быть, но не кубики! Золотая середина должна быть, не люблю перекачанных женщин. Ни у одной топмодели кубиков не видела.
# 16:01 | 01 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
Кубики разные бывают. Я тоже когда то раньше думала что кубики это плохо, так не должно быть у женщины, это я думала потому что у меня их не было, ленивая была, думала что никогда такого добиться не смогу. Но с Божьей помощью поняла, что труд он даст свои плоды…
# 16:04 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Вас куда то понесло, мне кажется. Я не ленивая, спортом всю жизнь занималась, проблем с весом больших не имею и кубики мне реально никогда не нравились. На вкус и цвет — знаете ли. Они у меня были, в молодости. Не нравились.
# 18:14 | 01 Апр 13
ТаняТеперьРыжая Москва
ясно…
# 18:15 | 01 Апр 13
Татьянасочиняй мечты! Казань
сохраню себе на будущее
# 14:57 | 01 Апр 13
NinelleƸ̴Ӂ̴ƷСчастливая мама (1+2=3)!!!! Иерусали́м

спасибки, сохранила себе, там и другие полезные упражнения есть)))

# 14:58 | 01 Апр 13
КошабрикЯ - бебирузависимая. Сургут
Ага! Но мне пока этого хватает!
# 15:35 | 01 Апр 13
LaraСамый лучший в мире груз-это в пузе карапуз!!!!!!!!!!!!!! Стерлитамак
30 недель
сохранила
# 15:08 | 01 Апр 13
Добавить комментарий
Новый комментарий
   
Спасибо, Ваше сообщение
будет рассмотрено.