С 3,03,2013 начала свою собственную программу -привожу себя в порядок.Худею, подтягиваю кожу, и самое главное избавляюсь от проблем со здоровьем.
Пункт 1)
Капиллярная сетка на ногах – первый признак варикоза. На первый взгляд безобидная капиллярная сетка на ногах, которая на первой стадии своего появления не доставляет проблем в виде болевых ощущений и прочих неприятностей, которые в случаях с другими заболеваниями, заставляют нас обращаться к врачу.Почему появляются капилляры на ногах: лечение и причины
Тем не менее, следует обратиться к сути проблемы: почему капилляры лопаются на ногах? Появление капиллярной сетки во многом является последствием нарушения функционирования сосудов, расположенных в верхнем слое эпидермиса. Кстати сказать, возникнуть капиллярная сетка может не только на ногах, но и на руках, и на лице, и на спине. Также ошибочно мнение о том, что данное заболевание является свойственным только женской половине человечества, у мужчин оно также наблюдается, единственное отличие в том, что мужчины им страдают немного реже и появляется оно у них в более позднем возрасте. У многих женщин уже к 30 годам начинают лопаться капилляры на ногах: причины заключаются:
- в проявлениях гормональных нарушений;
- обнаружения заболеваний глубоких вен;
- кроме того, капиллярная сетка может быть следствием обычного остеохондроза.
Во многом усложняет процесс излечения капилляров лишний вес. Причина в том, что увеличение жировой и мышечной ткани ведет к возникновению капиллярной системы, так как именно через нее происходит питание тканей и органов. Закупорка капилляров приводит к тому, что они начинают лопаться. Причиной закупорки капилляров является неправильное питание. Именно поэтому для профилактики данного заболевания при наличии предрасположенности рекомендуется следить за весом, рационом питания, стараться соблюдать водный баланс в организме, принимать витамины, помогающие укрепить капилляры. К их числу можно отнести такие препараты, как Рутин, Экскузан. Также возможно применение мазей и гелей на основе рутина.
Отвечает на вопрос, как лечить капилляры на ногах и народная медицина. Она предполагает фитотерапию, холодные ванны для ног, мази и примочки на основе лечебных трав, например, конского каштана, ромашки, шалфея, коры дуба или вербы. Рецептов, включающих эти растения великое множество, кроме того, подобные травяные сборы можно приобрести в аптеке.
Свой ответ на вопрос, что делать, если лопнул капилляр на ногах, предлагает и лечебная физкультура. Во – первых, предлагается активный, подвижный образ жизни. А в тех случаях, когда ваша работа связана с постоянным сидением за компьютером или малоподвижна, рекомендуется выполнять комплекс несложных упражнений. Во – вторых, следует правильно сидеть за рабочим столом: соблюдаем осанку, не скрещиваем, и не кладем ногу на ногу, стараемся вставать и ходить каждые 30 минут.
Если лопнули капилляры на ногах, рекомендуется ежедневно делать зарядку, желательно утром и вечером. Много времени она не займет, но доставит приятные ощущения и избавит от дальнейшего возникновения капиллярной сетки. Проснувшись утром, расположитесь на полу, подложив под голову жесткий валик, поднимите одновременно руки и ноги, расположив их параллельно, попытайтесь вибрировать 2-3 минуты. За это время застоявшаяся в капиллярах кровь ускорит свое движение. Упражнение следует сделать перед сном.
Мои выводы: водный баланс и правильное питание само собой раз уж собралась приводить себя в форму. главный вывод.-вибрирующая гимнастика утром и вечером.Насчет рутина противопоказаний нет, но все же стадия у меня начальная обойдусь без мед средст пока.все же мы на ГВ.
еще комменты из интернета: при капелярной сетке1) дерматолог тоже сказала, что в таких случаях противопоказана сауна, баня, контрастный душ, нельзя загорать на солнце и в солярии. Еще желательно отказаться от грубых скрабов и чисток...
— то есть выходит контрасный душ, массаж в душе пластиковыми массажерами (у меня краб и черепаха) и ежедневное скрабирование кофе (по миримановой -60) мне нельзя.
но всеже делаю скидку на начальную стадию сетки капилярной и ввожу данную процедуру 1-2 раз в неделю.просто буду более мягкий скраб и массаж.
Теперь про обертывания; к разогревающим обертываниям тоже надо отнестись осторожно.Думаю 1 раз в неделю -фитнес маска-разогревающая.кожу подтянет и ситуацию не усугубит.
Шоколадное обертывание противопоказания
Шоколадное обертывание противопоказано тем, у кого слабые сосуды (капиллярная сетка), варикоз, больное сердце, гипертония.
Насчет уксусного обертывания — честно еще сама не решила, надо обдумать.но выкладываю инфу.
Количество процедур уксусного обёртывания варьируется от желаемого результата.
Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита, достаточно 2-3 процедур. Для более «запущенных» случаев потребуется 10-12 сеансов. Главным преимуществом этого вида обертывания является его противоварикозный эффект.
Оно не только не противопоказано при варикозном расширении вен, в отличие от большинства видов обертывания, но и способно убрать капиллярную сетку. За одну процедуру обертывания уксусом можно сбросить 1-3 килограмма. Кроме того, кожа становится гладкой и чистой. Уксусное обёртывание стимулирует клеточное обновление и препятствует старению кожи.
Для обёртывания используется только натуральный яблочный, столовый или винный уксус, крепость которого составляет 4-6% возможно до 9%). Он разводится в прохладной воде в отношении 1:1. В полученный состав можно добавить пару капель эфирного масла розмарина, мяты, апельсина или лимона.
ПОКАЗАНИЯ:
Обёртывание уксусом способно расширить капилляры, улучшить кровоток, растворить жир и усилить обменные процессы, благодаря чему фигура приобретает приятные глазу очертания.
В основном применяется уксусное обёртывание для похудения и для борьбы с целлюлитными отложениями.
— Варикозное расширение вен
— Целлюлит и жировые отложения
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Заболевания сердца
Период менструации
Повреждения и открытые раны на коже
Пониженная иммунная реакция
ТЕХНОЛОГИЯ ПРОЦЕДУРЫ (уксусное обёртывание в простыне)
Раствором уксуса смачиваете целую простыню, в которую можно завернуться полностью или укутать ту часть, которая считается проблемной.
Сверху нужно обернуться полиэтиленовой плёнкой и укрыться несколькими одеялами.
Желательно, чтобы рядом был помощник, который смог бы закутать вас со всех сторон: нельзя допускать приток воздуха к телу.
В таком положении при полном обёртывании необходимо пролежать — 4 часа, при частичном – 1 час.
ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ: (уксусное обёртывание в одежде)
Приготовьте раствор для уксусного обёртывания
Смочите в нём нижнее х.б. — бельё (футболку с длинными рукавами, штаны, перчатки, х.б-шапочка-маска киллера (открыты только разрез глаз и рта)...
1. Наденьте на себя подготовленные влажные вещи
2. Обкрутите себя плёнкой (открытым остались только разрез глаз и рта) и укройтесь несколькими тёплыми одеялами.
Как вариант можно использовать несколько тёплых штанов (если вы делаете уксусное обертывание от целлюлита), свитеров и т.д.
Особое внимание стоит уделить шейной зоне.
Намотайте на шею платок, смоченный в уксусном растворе, и оберните шею шерстяным шарфом.
При частичном обёртывании уксусом можно двигаться, ходить, заниматься любыми делами.
Но при этом старайтесь не делать резких движений, чтобы не открыть доступ воздуху к телу.
ОЩУЩЕНИЯ от уксусного обёртывания
Первые 15-20 минут будет немного холодно, зато потом станет жарко – теплоотдача тела повысится, и оно начнет потеть.
Если согреться не получается слишком долго, можно выпить половину стакана чая из потогонных трав (мята, цветы липы, листья и ягоды малины, чабрец и т.д.).
В случае гнойных воспалений головы, пародонтоза и отитов можно включить голову в зону обертывания: надеть смоченный в растворе уксуса платок и укрыть его несколькими слоями шерстяной материи.
Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут при частичном обертывании уксусом и 3-4 часа при полном.
Для детей уксусное обертывание не должно продолжаться более 1-3 часов.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Количество процедур уксусного обёртывания варьируется от желаемого результата.
Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита, достаточно 2-3 процедур.
Для более «запущенных» случаев потребуется 10-12 сеансов.
Главным преимуществом этого вида обертывания является его противоварикозный эффект.
Оно не только не противопоказано при варикозном расширении вен, в отличие от большинства видов обертывания, но и способно убрать капиллярную сетку.
За одну процедуру обертывания уксусом можно сбросить 1-3 килограмма.
Кроме того, кожа становится гладкой и чистой.
Уксусное обёртывание стимулирует клеточное обновление и препятствует старению кожи.
Общий итог- зарядка ноги вверх, руки вверх и вибрировать 2-3 мин утром и перед сном.
с самомассажем, горячим обертыванием осторожно 1-2 раз в неделю и смотреть динамику, не только по коже но и по капилярам(больше их или меньше. и определиться с уксусным обертыванием.можно ли его на ГВ.
Далее по теме: крем от сосудистых звездочек на ногах
Стоимость концентрата за курс 42 евро, примерно 3600р. Разработан был для беременных, частая проблема женщин это начала варикоза именно в гармональный сбой.
🌞Пишите в личку, вышлю бесплатный пробник (ТОЛЬКО ПО РОССИИ), результат будет уже с первым применением. Понравиться- купите курс.
Моя мама сколько я себя помню всегда страдала болью и отечностью в ногах, и сетка капиллярная на ногах всегда была видна. Делала какие-то примочки, но они ей особо не помогали. В итоге начался варикоз, который она естественно сейчас запустила. Но хоть благодаря мне пошла к врачу и начала пить детралекс. Кстати я его тоже сейчас принимаю, так как грудью откормила и пока лишний вес не скину надо поддерживать свои ноги, а то ведь тоже уже начались симптомы варикоза, а я не хочу такие страшные ноги как у мамы.