Занималась я с инструктором с 15 ноября по 9 декабря=23дня
Я очень довольна результатами!!! Девочки Новоалтайск, Барнаул кто хочет потренироваться с инструктором могу дать номер тел.![Бодифлекс мои результаты за 3 недели+ФОТО]()
Мои результаты:
над грудью: было 98,5 стало 93 минус 5 см.
верхняя часть живота: было 84 стало 81 минус 3 см.
талия: было 86 стало 81 минус 5 см.
нижняя часть живота: было 97 стало 94 минус 3 см.
бёдра(вместе): было 106 стало 104 минус 2 см.
бедро(отдельно): было 65,5 стало 64,5 минус 1 см.
обхват руки: было 33 стало 32 минус 1 см.
Итого минус составил 20,5 см.
Я очень довольна результатами!!! Девочки Новоалтайск, Барнаул кто хочет потренироваться с инструктором могу дать номер тел.
Мои результаты:
над грудью: было 98,5 стало 93 минус 5 см.
верхняя часть живота: было 84 стало 81 минус 3 см.
талия: было 86 стало 81 минус 5 см.
нижняя часть живота: было 97 стало 94 минус 3 см.
бёдра(вместе): было 106 стало 104 минус 2 см.
бедро(отдельно): было 65,5 стало 64,5 минус 1 см.
обхват руки: было 33 стало 32 минус 1 см.
Итого минус составил 20,5 см.
Здравствуйте! Сообщите, пожалуйста, телефончик
ВАУ! Супер результат! Молодец!!!
А ещё + к БФ подключила стрейчинг, перед сном потянусь и сплю потом как младенец))))
обычно я в этот период кушаю. не подходит сразу после еды. еду никак не перенести. так утром я перекусываю. пото делаем дела по дому и идём гулять на улицу. приходим и дочка кушает. иногда я вместе с ней. а иногда после того ка кона ляжет спать. а вечером она очень поздно спать ложится.
надо ещё попробовать. может она привыкнет к этому и у меня начнёт получатся...
моя мне сегодня истерики закатывала, когда я начала заниматься. Психует, кричит и лезет ко мне — не по душе ей эта гимнастика. Буду блин в ванную уходить, или на кухню, с ней невозможно, блин(((
везет. а это лезет ко мне и рыдает, сегодня всех с утра вскрыла: ее за то, что не дает заниматься и мужа, что не может отвлечь ее на 20 мин. Кругом враги, блин
Скинь мне, пожалуйсто, ссылку