Раньше, размышляя над тем, как повысить лактацию, я считала, что достаточно пить специальные лактогонные чаи и смеси, есть орехи или что-то еще, подходящее под определение «народные средства», и молоко начнет прибывать литрами.
Нет, все эти средства хороши и могут немного помочь, особенно если в это верить – (психологическая установка, как известно, часто срабатывает). Но если ограничиться только ими, вопрос «как повысить лактацию» можно считать поставленным напрасно.
Поскольку, если мама действительно хочет, чтобы для ее малыша было достаточно молока, она будет придерживаться некоторых правил.
Во-первых, нужно разобраться, правильно ли малыш берет грудь:, случается, ребенок захватывает лишь сосок, и потому не может высосать необходимое количество молоко. В ротик крохи должна попадать и ореола.
Кормить малыша следует не менее 12 раз сутки.
Если лактация еще не установилась и у мамы проблемы с молоком, нужно предлагать грудь в течение дня – каждый час (я первое время делала именно так), ведь «кормление по требованию» – означает не только по требованию малыша, но и мамы. Она может дать грудь, когда ей это необходимо. Грудь я меняла каждые 2 – 3 часа. То есть если малыш поел, а через десять минут попросил вновь – ему предлагалась та же самая грудь. И так – в течение этих 2 – 3 часов.
Ночные кормления – обязательны, ведь именно в это время суток вырабатывается больше пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. То есть ночью малыш насасывает себе молочко на последующие кормления.
Никаких пустышек, бутылочек и допаиваний. Если ребенок пользуется соской, он и грудь начинает сосать соответствующе – не правильно. А если ему дают «водичку»: сколько он ее выпьет, столько не высосет молока, а значит, в следующий раз молока может выработаться меньше.
Во время установления лактации желателен как можно более тесный физический контакт с малышом, в этом могут помочь слинг и совместный сон.
Если есть вопросы (и возможность) – лучше пригласить консультанта по грудному вскармливанию.
На установление лактации нужно 1 – 2 месяца, так что нужно набраться терпения. Да, мне тоже нужно было решить проблему как повысить лактацию, и все вышеперечисленное казалось трудновыполнимым. Но на практике оказалось все не так уж и сложно, а главное – глядя, как уютно твой малыш устраивается у груди, и начинает сладко посасывать, получая лучшую, природой продуманную для него еду, понимаешь, что потраченные старания стоят того.